Erbe
magiche per dormire
Gli
esseri umani hanno al loro interno una sorta di orologio biologico
che influenza alcuni processi fisiologici e che condiziona le
ore di veglia e quelle di sonno. Un regolare ciclo di sonno e
veglia influisce sulla produzione ormonale ottenendo una sufficiente
condizione di vigilanza diurna e un soddisfacente riposo notturno.
Le ore di riposo, la qualità del sonno e il passaggio dall’una
all’altra fase del sonno sono caratteristiche molto soggettive,
che cambiano da persona a persona.
Il
sonno viene rappresentato dal Dio Morfeo, figura della mitologia
greca, figlio di Ipno e di Notte. Morfeo, nelle sue apparizioni
notturne, prendeva le forme delle persone o delle cose sognate.
Egli quando inviava sogni popolati da forme umane portava sempre
con sé un mazzo di papaveri
con cui, sfiorando le palpebre dei dormienti, donava loro realistiche
illusioni.
Erbe
magiche per dormire:
Valeriana
Melissa
Escolzia
Biancospino
Camomilla
Melatonin
Tiglio
Luppolo
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